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星際馬雅曆：電力鹿之月 第7天 （3.7）白色超頻的世界橋
西曆：2013.9.26
你知道自己絕大多數時的腦波是何種狀態嗎？
我們大多數人清醒時，工作、談判，開始運用理智、邏輯、計算、推理，當你腦中思緒萬馬奔騰時，
注意力都在在外在事物，此時呼吸短淺，肩頸緊繃，我們正處在β波。
而長期處在這種腦波會覺得壓力、緊張焦慮、渾身不自在，甚至積壓成疾。
而你知道嗎？轉換腦波頻率的秘密其實藏在呼吸裡。
在這個白風波的白世界橋日裡，帶大家來做個跨越練習：
1, 先把氣吐盡～
2, 深深吸氣（大腿內側肌肉用力，會陰部收緊），吸氣直到你的極限盡頭，hold住三秒。
3, 以最徐緩的速率，將氣由口慢慢呼出～
4, 稍微調整一下呼吸（正常呼吸個兩次）
5, 再重複這個呼吸瑜珈七次。如果覺得不太舒服就先做三次。
做完後你會覺得好像跟呼吸操前的狀態不太一樣，你的身體可能冒了點汗，頭有點暈（如果你是電腦族的話），
但身體好像鬆開了一些，也好像更覺得你在當下現場的感覺，
你的眼睛可能會望向周遭，耳朵開始聽見鳥叫聲、風的韻律，而非集中在眼前的文件上。
恭喜你暫時離開了腦袋裡死命奔馳的滾輪，你現在進入了α波，所謂的橋梁意識狀態。
這跟當我們去外面給人按摩後出來喝杯熱茶時，是相同的腦波。
這樣的腦波下，你會開始感覺到你“自己”的感覺，而非“以為自己”的感覺。
這就是 和自己在一起。
是個自我對話的好時刻。
白色世界橋的秘密，就是胸環無懼地跨越，像你剛剛做的呼吸跨越一樣，
我們跨越了腦波狀態，釋放了我們不要的（壓力、煩躁等等），
然後感受到跟自己的愛、跟當下的連結感，跟外在事物不再處於敵對的緊繃。
而這一切最難的，其實就是剛剛的自我跨越（跨越懷疑、跨越行動）而已。
人生也是，不是嗎？
本日高我是行星的黃戰士。
追求你完美的真理，並用智慧解決路上一切障礙，直到你的答案完美地顯化。
另外也跟愛有關，幫助無條件愛＆付出的無懼。
西曆（9/20-9/26）我們走在--藝術 喚醒 愛--的演化路徑。
是本月會遇到的愛的修煉路徑其中一段。
本日為Silio Day，等離子發射性質，對應脈輪心輪。
恰好呼應本日的引導能量，也是帶我們走向今日的最高品質：
由內心瞭悟無條件愛的恆在，並把這樣的品質從心輻射出去！
本日盧恩為空白，就像今日我們橫渡的白世界橋，我們正在跨越一場轉換！
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本日支持：意識覺性地冒險。淨化內外在空間。
隱藏教導：創造療癒，療癒的洞察，完成創造。
本日挑戰：無懼的智慧。關於自由意志的探究、理解。
Ps.你做了剛剛的呼吸練習了嗎？現在的你已到了不同感覺的頻率，也明瞭了這箇中微妙的不言之密了吧！
寫於無盡的祝福～～
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